2017-09-08 秋天健身好处多,有4点要多加注意! 秋高气爽的季节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,还能颐养身心,但是秋季健身的好处虽多有些要点也不得...
2017-09-08 女性正确的健身方法 如果女人希望把青春留得时间长一些,并保持迷人的魅力,应该根据年龄制定合理的锻炼方案,因为并不是所有的运动都...
2017-09-08 对抗健身厌倦期的绝佳方法 健身圈有这样一句话:健身没有技术,技术是坚持!由此可见健身中坚持是多么的重要,但不管做什么事情总会出现厌倦...
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怎么样练习健身球操 健身球现在不仅仅是用作理疗,而且还是新兴的一项体育健身运动。那么我们应该怎么样练习健身球操呢?
2017-08-30 肌肉训练健身图解:腹肌核心力量肌肉训练动作及图解秒杀平板支撑 最全面最权威最有效的腹肌训练动作图解,在这里你可以找到一些适合自己的腹部训练,不仅能减小腹部赘肉,还可以令...